LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO DIVERTIDAS

La Regla 2 Minuto de pausas activas en el trabajo divertidas

Ahora de pie y con tu espalda recta, lleva tu rodilla derecha alrededor de el pecho abrazándola con los dos brazos. Quédate en esta posición 10 segundos y repite con la izquierda.Diversos estudios han demostrado que las pausas activas reducen el aventura de enfermedades cardiovasculares, mejoran la capacidad cognitiva y reducen el absentismo gre

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